В поредицата „Комбинирана гимнастика“ специалистът и посланик на „Нестле за Живей Активно“ – Маруся Иванова, представя упражнения, подходящи както за възрастни, така и за деца. Кратките тренировки предлагат възможност да подобрите своята стойка, а също така да се заредите с тонус и добро настроение.
Нека заедно създадем едно активно ежедневие!
Всяко лято много от нас започват да подготвят тялото си за морския бряг, но не винаги е лесно. Има някои зони, които изискват целогодишна подготовка и е почти невъзможно да ги приберем или стегнем за летния сезон. Една от най-трудните зони за стягане е именно коремът, затова тук в „Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова - Част “ фокусът е точно върху коремната мускулатура. Упражненията, които ще видите във видеото са лесни и ефективни, те ще ви позволят не само да усетите, че полагате някаква грижа за тялото си, но и, ако ги правите сутрин, ще ви заредят с достатъчно тонус и енергия, за да се справите със всичко, което ви очаква в настоящия ден. Само за малко над 7 минути ще се почувствате заредени и свежи както никога досега. Не се нуждаете от нищо повече от удобни дрехи и постелка за упражнение. В началото можете да изпитате затруднения в изпълнението на тренировката, но с малко постоянство и известна доза мотивация, скоро ще ги правите с лекота. Приятна тренировка!
