Sort by
Sort by

Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова - Част III

Трета част от поредицата „Комбинирана гимнастика“ с Маруся Иванова - упражнения + стречинг.

Нека заедно създадем едно активно ежедневие!

В „Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова – Част 1“ обърнахме внимание на коремните мускули. В „Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова – Част 2“ беше ред гърба. Тук с видеото „Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова – Част 3“ ще отделим 13 минути, за да обърнем внимание на комбинирани упражнения за коремна и гръбна мускулатура, придружени с малко стречинг.  С това видео посланика на инициативата „Нестле за Живей Активно“ Маруся Иванова предоставя тренировка със средна интензивност, която е подходяща както за вас, така и за децата, което я превръща в перфектния начин да прекарате време с малките и да ги научите, че активният начин на живот трябва да има своето място в ежедневието. За изпълнението на тези упражнения не се нуждаете от нищо освен удобни дрехи и постелка за упражнения, а това значи, че изпълнението им може да се случи у дома, сред природата, във фитнеса и на плажа. За по-малко от 20 минути можете да заредите тялото си, да се тонизирате и да посрещнете деня с усмивка.  Не губете повече време и раздвижете тялото си, за да премахнете всички следи от негативното напрежение, което ще остави място за нови зареждащи приключения. Дайте на тялото това, от което истински се нуждае – движение.

Маруся Иванова е специалист по укрепваща гимнастика и посланик на „Нестле за Живей Активно!“

marusya-treta-chast

 

Тук ще намериш първата част от поредицата -  Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова - Част I

Втора част - Комбинирана гимнастика с Маруся Иванова - Част II