Да напуснем диваните и да се впуснем в активно забавление, напук на времето, ни призовава звездният отбор на „Нестле за Живей Активно!“ Град 2022
Намерете програмата на събитието във Фейсбук и на сайта на „Нестле за Живей Активно! Град 2022“.
За добрата хидратация на всички участници ще се погрижи Pirin Spring, a брандовете на Нестле България NESCAFÉ® 3in1, PURINA, NESTLÉ Fitness®, NESCAFÉ® Frappé, NESCAFÉ® Dolce Gusto®, NESTLÉ GERBER®, NESTLÉ NESQUIK®, KITKAT®, SMARTIES®, LION®, NESTLÉ МУРА® и Нестле за по-здрави деца ще поддържат с освежаващи напитки и храни широките усмивки на всички гости.
Полезна информация:
10 причини да правите 10 000 крачки на ден
-
Горят калории
10000 крачки на ден могат да изгорят около 500 калории, равни на една голяма пица, парче торта или друга любима калорийна бомба, която ще можете да си позволите без угризения.
-
Избистрят мисленето
Според небезизвестният мислител Ф. Ницше: „Всички велики мисли се раждат по време на разходка“.
-
Помагат срещу лошо настроение
Ходенето на 10 000 крачки пеша кара тялото да освобождава ендорфини, които подобряват настроението и ни правят щастливи.
-
Предпазват сърцето
10 000 крачки дневно намаляват кръвното налягане, стабилизират пулса, понижават холестерола, мазнините в тялото, както и действието на гените, които стимулират качването на килограми.
-
Подсилват имунната система
Друг плюс, който ще усетите, е увеличеният имунен отговор на вашия организъм. Той ще ви предпази през сезона на гриповете и настинките, а ако се разболеете, най-вероятно ще е за много по-кратък период. Именно поради тази причина краят на лятото е перфектния момент да отделите малко повече време за ходене пеша.
-
Удължават живота
Проучване показва, че ходенето пеша удължава живота. Същото проучване сочи, че не интензитетът на стъпките е важен, а количеството им. Колкото повече стъпки правим, толкова по-дълъг може да стане нашият живот. С това ходенето пеша става една от малкото дейности, в който количеството е равно на качеството.
-
Намаляват стреса
Една дълга разходка дава простор и отвореност, които забавят времето и помагат да се отърсим от скоростта на ежедневието, която е сред основните източници на напрежение и стрес.
-
Подобряват качеството на съня
Подобно на всеки спорт и разхождането помага на метаболизма, повдига тонуса и носи повече енергия през деня, а през нощта ни дарява със спокоен сън.
-
Влияе благоприятно на околната среда
10 000 крачки на ден ще ви заведат почти навсякъде, където ви е необходимо през деня. А докато ходите, няма да генерирате неблагоприятни за околната среда емисии, които повечето други транспортни средства предизвикват.
-
Разкрива красотата на света около нас
Ходенето позволява на човек да надниква там, където никое друго превозно средство не може да го заведе, а именно във всички онези пролуки, ъгълчета и кътчета на пейзажа, в които е заключена красотата на пространствата, които обитаваме.
Повече за инициативата:
"Нестле за Живей Активно!“ вече 17 поредни години работи за промотиране на по-целесъобразно и здравословно ежедневие на българите. Водени от убеждението, че активният начин на живот може да бъде алтернатива за всеки, инициативата се провежда с подкрепата на Министерство на младежта и спорта и Столична Община, а основен партньор на изданието „Нестле за Живей активно! Град 2022“ е #BEACTIVEDAY и Българска асоциация за здраве и фитнес. Инициативата се провежда в партньорство с Българска федерация по художествена гимнастика, Българска федерация по биатлон, Българска федерация лека атлетика, Pulse Fitness & Spa, Атлетик Фитнес, Pirin Spring, Екопак, Asics, Държавната агенция за закрила на детето, Заедно в час, 5 KM RUN. И с медийната подкрепа на Darik radio, Bg Radio, 24chasa, Netinfo, dir.bg, Offmedia, Webground, Sportal group, Dsport, Skafeto.
Очаквайте пълна информация за събитието във Фейсбук и на сайта на „Нестле за Живей Активно! Град 2022“.