Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Как детето да се присъедини към вас в кухнята

 

Ангажирането на детето в процеса по приготвяне на храна е забавно занимание, но и голямо предизвикателство за много родители. Подобни дейности правят малчуганите отговорни и им помагат да придобият добри навици. Кухнята е приятно място за децата и пребиваването им в нея може да е полезно по много начини, в зависимост от възрастта им. В крайна сметка, децата ще се гордеят, че са участвали в подготовката на храната за цялото семейство, ще придобият увереност и ще развият креативността и фокусираността си.

Ето няколко идеи как да привлечете детето си към тайнствата в кухнята:

 

  • Изберете подходящия момент да го поканите да готви с вас, така че то да откликне на предложението ви – не бива да е в момент, в който е раздразнено от недоспиване или умора; 
  • Още едни ръце винаги са от полза в кухнята, дори когато ръцете са детски. Споделете с детето радостта, която изпитвате, когато ви помага;
  • Накарайте го да се чувства полезно. Изберете задачи, подходящи за възрастта и опита му в кухнята;
  • Пригответе вкусни, но лесни ястия;
  • Включете детето и в аранжирането на масата – докато подреждате съдовете, то може да постави салфетките.

Всички умения, добити при участие в дейностите в кухнята, са важни за развиване на отговорност към храненето, която може да помогне на детето да се храни здравословно. Много от тези занимания се практикуват и в голяма част от детските учебни заведения в рамките на практическите дейности за домакинството, а децата са много доволни, когато видят „малки кулинарни творения“, направени със собствените им ръце.

Ползите от включването на детето в кухнята:

  • Детето ви ще подобри четирите си сетива (зрение, вкус, осезание, обоняние)
  • Връзката между вас ще се засили;
  • Детето ви ще придобие важни хигиенни навици, които да спазва в кухнята и извън нея;
  • Децата ще са още по-щастливи в кухнята, ако им дадете собствени прибори, с които да ви помагат и да се почувстват приети насериозно. Така ще им бъде приятно и ще се забавляват, а и цялото семейство ще участва в изпълнението на домакинските задължения;
  • Ще научите детето си какво е значението на балансираното хранене и тези знания ще му помагат всеки ден да прави правилния избор;
  • Ако участва в процеса по приготвяне на храната, е по-вероятно детето да консумира определени храни, които повечето деца не харесват – като зеленчуците например.

Готвенето с детето ви ще засили връзката между вас, като всъщото време ще му помогне да води балансиран начин на живот.

Коя е първата рецепта, която мислите да приготвите заедно с детето си?